Oto trik logopedy, dzięki któremu możesz sprawdzić, czy masz problem z połykaniem: „Jeśli widzisz swój język, masz nietypowy sposób połykania”.
Problemy z połykaniem mogą być częstsze, niż nam się wydaje. Logopeda Eli Rodríguez udostępnił w mediach społecznościowych domowy trik, który ujawnia potencjalne trudności i szybko stał się viralem.
Aby to zrobić, wystarczy czysta szklanka i odrobina wody. „Jeśli widzisz swój język podczas połykania, masz nieprawidłowe połykanie” – wyjaśnia Eli, która stała się ikoną TikToka dzięki swojemu przejrzystemu podejściu do higieny jamy ustnej.
W ten sposób, jak pokazano na filmie, jeśli natomiast „język jest zaczepiony o podniebienie”, czyli za górnymi siekaczami, to połykanie przebiega prawidłowo.
Choć to drobny gest, który może pozostać niezauważony, prawda jest taka, że może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Jak ostrzega logopeda, nietypowe połykanie może dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci i powodować wiele problemów , od wad zgryzu po problemy z oddychaniem , a nawet trudności z noszeniem aparatu ortodontycznego. „Cierpienie z powodu nietypowego połykania może mieć negatywny wpływ na zdrowie, zarówno jamy ustnej, jak i ogólne” – podkreśla ekspert.
Klucz do tego wszystkiego tkwi w języku. Jak wyjaśnia, podczas prawidłowego połykania spoczywa on mocno na podniebieniu, tuż za górnymi zębami. Kiedy dochodzi do zaburzeń, takich jak dociskanie zębów językiem lub wysuwanie go podczas połykania, równowaga ta zostaje zaburzona.
Wszystko to może prowadzić do silnego bólu, nieprawidłowego ułożenia ciała, a w poważniejszych przypadkach nawet do bezdechu sennego . Dobra wiadomość jest jednak taka, że nietypowe połykanie można również skorygować. „Ważne jest, aby nad tym pracować i to korygować” – dodaje Eli.
20minutos
